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怎么去掉讨厌的痘痘？

发布于：2013-05-10 21:19   
    痤疮俗称青春痘，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科最常见的疾病之一。 一直让很多MM十分苦恼，下面就来介绍一下一些微创总结的消除痘痘的方法。
     找专业祛痘机构，说真的，找对了那确实不错，但是如果找的治疗机构没法很好的达到祛痘效果，浪费钱只是小事，就怕造成更严重的损伤。但是平时多注意一些生活细节，可能会避免痘痘的出现，让痘痘消失的无影无踪哦。
 
首先简单的说点生活调理中的一些小经验吧
有些东西肯定是要有的，比如祛痘护肤品，水、水果蔬菜还要加上良好的生活习惯。
很多MM都属于吃货级别的，因此，敞开肚皮吃东西的时候要谨记，不抽烟喝酒保持充足的睡眠，禁食辣椒、巧克力、油炸等食物，这些本来就够刺激的了，火上浇油的副作用可想而知。
 
其次是作息规律，多喝水。合理的时间安排和睡眠习惯，不让身体过于劳累，那说百毒不侵也不为过吧
 
还有就是多吃粗粮，水果蔬菜，让体内正常排毒，保持排便通畅，多运动。
 
怎样，反思一下自己平时是不是没有注意这些小细节呢？还是太懒了没有去做呢？说白了，滴水穿石，长期的坚持下去，相信痘痘一定会离我们而去的。